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Fitness-Kickboxen. Kickbox-Training für Fitness rundum

Kickboxen ist ein junger Kampfsport, der in den 70er-Jahren in den USA entstand. Vom Karate übernahm man die Fußtechniken und vom Boxen die Fausttechniken.

Das Kickboxen teilt sich in einer Trainingsstunde in verschiedene Bereiche auf:

  • Aufwärmen
  • Technik-Training mit Partner an Schlagpolstern
  • Konditionstraining
  • Stretching

Wer unser Kickbox-Training besucht, kann in einer freundlichen Umgebung seine Fitness fördern und aufbauen. Neben dem Fitnesswert besitzt Kickboxen einen sehr hohen Selbstverteidigungswert.

Der Einstieg ist auch ohne Vorkenntnisse jederzeit möglich!

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